FAQ

Wybór psychologa powinien opierać się przede wszystkim na jego kwalifikacjach, doświadczeniu oraz specjalizacji. Warto zwrócić uwagę, czy specjalista posiada wykształcenie psychologiczne, regularnie podnosi swoje kwalifikacje np czy ukończył 4,5 leni kurs psychoterapii i pracuje pod superwizją. Dobry, profesjonalny psycholog powinien zapewniać bezpieczną atmosferę, pełną poufność oraz indywidualne podejście do każdego pacjenta. Tych standardów trzymamy się w naszym gabinecie na Żoliborzu.

Do psychoterapeuty warto zgłosić się wtedy, gdy trudności emocjonalne utrzymują się przez dłuższy czas i wpływają na codzienne funkcjonowanie. Powodem konsultacji mogą być między innymi depresja, zaburzenia lękowe, przewlekły stres, kryzysy życiowe, problemy w relacjach, niska samoocena czy trudności związane z pracą zawodową czy też gdy sięgamy po inne substancje w celu regulacji naszych emocji.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Psycholog poznaje sytuację pacjenta, trudności, z którymi się zmaga, oraz cele, jakie chciałby osiągnąć dzięki terapii. To również okazja do zadawania pytań i sprawdzenia, czy współpraca z danym specjalistą jest komfortowa. Takie konsultacje mogą być maksymalnie 3. Przed spotkaniem warto samemu przygotować opis celu i problemów. Resztę wywiadu poprowadzi już dalej specjalista. W zależności od podejścia psychoterapeutycznego może on pytać o wcześniejsze terapie, przyjmowane leki, opis kłopotu.

Tak. Psychoterapia jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia depresji. Pomaga zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju, zmienić niekorzystne schematy myślenia oraz stopniowo odzyskać satysfakcję z życia. W niektórych przypadkach psychoterapia może być łączona z leczeniem psychiatrycznym. W wielu przypadkach połączenie psychoterapii z farmakoterapia daje najlepsze skutki.

Tak. W naszym gabinecie pomagamy osobom zmagającym się z lękiem uogólnionym, atakami paniki, fobiami, lękiem społecznym oraz przewlekłym napięciem. Psychoterapia pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy lęku i nauczyć się skutecznie sobie z nim radzić. W trakcie sesji klient buduje też umiejętność stabilizacji i poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa.

Tak. Oferujemy pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności emocjonalnych, problemów szkolnych, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, trudności adaptacyjnych oraz problemów związanych z okresem dojrzewania. Współpracujemy również z rodzicami, którzy zawsze muszą pojawić się na spotkaniu diagnostycznym. Na późniejszym etapie ich rola we wspieraniu procesu zmiany również jest bardzo istotna.

Czas trwania terapii zależy od rodzaju zgłaszanego problemu, indywidualnej sytuacji pacjenta oraz celów terapeutycznych. Niektórym osobom wystarcza kilka konsultacji, inni korzystają ze wsparcia przez kilka miesięcy, a nawet kilku lat. O długości psychoterapii w dużej mierze decyduje zaangażowanie pacjenta, jego gotowość do wykonywania zadań terapeutycznych czy też wcześniejsze psychoterapię u innych psychoterapeutów niż u nas na Żoliborzu.

Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach częstotliwość może być dostosowana do potrzeb pacjenta oraz charakteru zgłaszanych trudności. Zdarzają się spotkania co 2 tygodnie np w przypadku terapii par , ale też kilka razy w tygodniu czego przykładem jest psychoterapia psychoanalityczna.

Jednak najczęstsza praktyka to spotkania 1 raz w tygodniu.

Tak. Wszystkie informacje przekazywane podczas konsultacji i psychoterapii objęte są tajemnicą zawodową. Poufność stanowi jeden z podstawowych elementów bezpiecznej relacji terapeutycznej. Jedynym wyjątkiem jest zagrożenie życia i wtedy każdy z nas, także terapeuta, jest zobowiązany do reakcji. Jednak poza tak ekstremalnymi sytuacjami terapeuta zawsze dochowuje tajemnicy, nawet wobec najbliższych członków rodziny pacjenta.

Tak. Prowadzimy konsultacje psychologiczne i psychoterapię online. Ta forma pomocy jest szczególnie wygodna dla osób mieszkających poza Warszawą, mających ograniczone możliwości dojazdu lub preferujących spotkania zdalne. Również pacjenci korzystający z terapii gabinetowej mogą skorzystać z terapii przez internet, gdy mają kłopoty zdrowotne lub zawodowe.

Psychodietetyk pomaga zrozumieć emocjonalne przyczyny problemów związanych z jedzeniem. Wsparcie psychodietetyczne jest szczególnie pomocne przy nadwadze, otyłości, napadach objadania się, jedzeniu pod wpływem stresu oraz trudnościach z utrzymaniem efektów odchudzania. Więcej o tym w zakładce o psychodietetyku.

Tak. Wspieramy osoby zmagające się z nadwagą i otyłością poprzez połączenie wiedzy psychologicznej i psychodietetycznej. Pomagamy budować trwałe nawyki żywieniowe oraz lepiej radzić sobie z emocjami wpływającymi na sposób odżywiania.

Tak. Do psychologa, psychoterapeuty oraz psychodietetyka czy psychotraumatologa można umówić się bez skierowania. Wystarczy wybrać dogodny termin wizyty poprzez formularz rejestracji lub kontakt telefoniczny. Należy kliknąć przycisk Umów wizytę.

Nie. Psycholog nie posiada uprawnień do wystawiania zwolnień lekarskich ani recept. Takie kompetencje posiada lekarz psychiatra. Lekarz jest też osobą stawiającą diagnozę.

Nasz gabinet znajduje się na pograniczu dzielnic Żoliborz i Bielany, w pobliżu Sadów Żoliborskich oraz stacji Metro Marymont (około 10 minut pieszo). Dzięki dogodnej lokalizacji łatwo dotrzeć do nas zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem.