Monthly Archives: sierpień

Psychoterapia poznawczo-behawioralna, często skracana do CBT (Cognitive-Behavioral Therapy) koncentruje się na identyfikowaniu i zmienianiu negatywnych myśli i zachowań, które wpływają na emocje i zachowanie pacjenta. Terapia ta opiera się na założeniu, że nasze myśli wpływają na nasze emocje, a te z kolei na nasze zachowania. (więcej…)

Terapia psychodynamiczna jest jedną z metod psychoterapii, której korzenie sięgają psychoanalizy freudowskiej. Kluczowe w tej formie terapii jest zrozumienie, że nasze bieżące myśli i zachowania są silnie uwarunkowane przez nieświadome procesy, wcześniejsze doświadczenia i relacje interpersonalne. Terapia psychodynamiczna koncentruje się na odkrywaniu tych nieświadomych treści i konfliktów, aby poprawić funkcjonowanie psychiczne i emocjonalne pacjenta. (więcej…)

Psychoterapia psychoanalityczna jest formą terapii, która wywodzi się z teorii i praktyk zapoczątkowanych przez Zygmunta Freuda. Skupia się na odkrywaniu nieświadomych myśli, uczuć i wspomnień, które mogą wpływać na bieżące zachowanie i emocje pacjenta. Celem jest przekształcenie głębokich konfliktów psychicznych i promowanie zdrowia psychicznego poprzez wgląd i zrozumienie tych ukrytych aspektów.

(więcej…)