Dzienniczek samoobserwacji

Systematyczne monitorowanie tego, co czujemy, jest doskonałym lekarstwem na wykrywanie różnych zagrożeń i wyzwalaczy. Obok tego, dzienniczek samoobserwacji może być pomocny w przypadku występowania innych trudności i zaburzeń. Jak skutecznie prowadzić taki dzienniczek? (więcej…)

Więcej
Borderline

Borderline w książce “Uratuj mnie”

Tematem tego artykułu jest książka autorstwa Reiland Rachel pt. “Uratuj mnie”. Przedstawia proces psychoterapii z perspektywy pacjentki typu “borderline”. Wyjaśnia, na czym polega zaburzenie. Zapoznaje czytelnika z przebiegiem psychoterapii i ze złożonością problemu. Zdecydowaliśmy się rekomendować tą książkę z kilku powodów. (więcej…)

Więcej
Ericksonowskie

Ericksonowskie podejście do psychoterapii

Milton H. Erickson to amerykański psycholog i psychiatra. Był człowiekiem wymykającym się wszelkim stereotypom, zarówno w życiu prywatnym, jaki w podejściu do pracy psychoterapeutycznej. Stworzył własne, ericksonowskie podejście do psychoterapii. (więcej…)

Więcej