Gdy pojawiają się nadmierne kilogramy, nawet z powodów od nas do końca niezależnych (choroba, wiek, ciąża), wiele osób zaczyna doświadczać niezadowolenia z własnego wyglądu. Akceptacja własnego ciała jest elementem ogólnego poczucia własnej wartości. Jak zachować rozsądek w przypływie negatywnych myśli? Co robić, gdy odchudzanie się wpędza nas w błędną pułapkę? (więcej…)
Zaburzenia odżywiania stają się coraz bardziej powszechnym problemem. Zalicza się do nich przede wszystkim bulimię i anoreksję, ale również nieokreślone zaburzenia, jak zespół kompulsywnego objadania się (BED – ang. Binge Eating Disorder). Jedzenie kompulsywne (napadowe), jak pokazują badania, występuje u około 25% osób mających problem z nadwagą. Opisywano je już w latach 50., kiedy spośród ludzi otyłych poszukujących leczenia wyodrębniono osoby napadowo objadające się, które nie stosowały żadnych metod pozbycia się zjedzonego pokarmu. (więcej…)
Tematem tego artykułu jest książka autorstwa Reiland Rachel pt. “Uratuj mnie”. Przedstawia proces psychoterapii z perspektywy pacjentki typu “borderline”. Wyjaśnia, na czym polega zaburzenie. Zapoznaje czytelnika z przebiegiem psychoterapii i ze złożonością problemu. Zdecydowaliśmy się rekomendować tą książkę z kilku powodów. (więcej…)
