Nie masz na nic siły? Nic Cię już nie cieszy? Pomimo odpoczynku, nadal masz problemy z wykonywaniem podstawowych czynności? Tak objawia się depresja lub zaburzenia nastroju. Przyjdź na konsultację i sprawdź, jak sobie pomóc?
Depresja zaliczana jest do grupy zaburzeń depresyjnych. Oprócz niej warto zapoznać się też z definicją zaburzeń nastroju, gdzie znajdziemy również takie choroby jak:
- Dystymia to uporczywe i przewlekłe obniżenie nastroju o niewielkim nasileniu (objawy podobne do depresji tylko w mniejszym nasileniu). Objawy nie osiągają nasilenia, aby móc zdiagnozować depresję.
- Mania to stan podwyższonego lub drażliwego nastroju . Objawy doświadczane w mani to miedzy innymi poczucie mocy i wysokiej samooceny, obniżenie potrzeby snu, gadatliwość, przyśpieszenie toku myślenia, gonitwa myśli, trudności w koncentracji uwagi, trudności w koncentracji uwagi, pobudzenie psychoruchowe, podejmowanie nie przemyślanych decyzji oraz rozhamowanie seksualne.
- Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) to zaburzenie charakteryzujące się występowaniem depresji i mani lub epizodów mieszanych. Przy podejrzeniu CHAD istotna jest konsultacja psychiatryczna, a psychoterapia może być elementem leczenia.
- Cyklotymia to zaburzenie afektywne związane z utrzymywaniem się stałych wahań nastroju i aktywności. W tym zaburzeniu występują objawy subdepresyjne i hipomaniakalne, ale nie mają one takiego nasilenia, aby zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową.
Pułapka emocjonalna depresji i zaburzeń nastroju
Smutek i przygnębienie, których doświadczamy w trakcie naszego życia, nie zawsze wiążą się z depresją. U osób, które choć raz doświadczyły zaburzeń nastroju pojawia się silny lęk nie tylko przed kolejnym epizodem, ale osoby takie zaczynają ogólnie bać się swoich nieprzyjemnych emocji. Jest to pułapka, która w konsekwencji prowadzi do kolejnych epizodów zaburzeń nastroju. W takiej sytuacji należy nauczyć się odróżniać poważną chorobę jaką są zaburzenia nastroju i depresyjne od normalnych uczuć z dnia codziennego czy silnych emocji, które są związane z takimi zjawiskami jak żałoba czy wypalenie zawodowe. Więcej o zrozumieniu różnic pomiędzy pełnoobjawowym zaburzeniem a pojawiającymi się w nas stanami emocjonalnymi można znaleźć w klikając w ten link.
Test na depresję:
Depresję można rozpoznać jeśli tym emocjom towarzyszą również inne objawy.
