Współuzależnienie

Współuzależnienie to sposób funkcjonowania, w którym życie jednej osoby zaczyna koncentrować się wokół problemów partnera lub członka rodziny, najczęściej zmagającego się z uzależnieniem. Osoba współuzależniona często zaniedbuje własne potrzeby, przejmuje odpowiedzialność za innych i próbuje kontrolować sytuację kosztem własnego zdrowia psychicznego.

Najczęściej pojawia się nadmierna odpowiedzialność za drugą osobę, trudność w stawianiu granic, ciągłe zamartwianie się, potrzeba kontrolowania sytuacji, poczucie winy, przewlekły stres oraz zaniedbywanie własnych potrzeb i emocji.

Nie. Mechanizmy współuzależnienia mogą występować również u dzieci, rodziców lub innych bliskich osób żyjących z kimś uzależnionym. Podobne schematy mogą pojawiać się także w innych relacjach, w których jedna osoba stale poświęca siebie dla drugiej.

Psychoterapia pomaga zrozumieć mechanizmy współuzależnienia, odzyskać kontakt z własnymi potrzebami, nauczyć się wyznaczania granic oraz budowania zdrowszych relacji. Terapia współuzależnienia Warszawa Żoliborz rozpoczyna się od konsultacji i indywidualnego planu pracy dostosowanego do sytuacji pacjenta.

Jeżeli masz poczucie, że całe Twoje życie podporządkowane jest drugiej osobie, odczuwasz przewlekłe napięcie, nie potrafisz zadbać o siebie lub czujesz odpowiedzialność za decyzje i emocje bliskiego, warto skorzystać z pomocy psychologa.

Tak. Psychoterapia pozwala stopniowo zmienić utrwalone schematy funkcjonowania, poprawić poczucie własnej wartości oraz nauczyć się budowania zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku, a nie na poczuciu obowiązku czy kontroli.

Tak. Oprócz spotkań w gabinecie możliwe są również konsultacje online, jeżeli taka forma będzie odpowiednia dla pacjenta.