Nurty psychoterapeutyczne w Warszawie – jaki rodzaj terapii wybrać?
Wybór odpowiedniego nurtu psychoterapeutycznego jest jednym z pierwszych pytań, które pojawiają się przed rozpoczęciem terapii. Wiele osób zastanawia się jaki nurt psychoterapeutyczny wybrać. Czy lepsza będzie psychoterapia psychodynamiczna, poznawczo-behawioralna (CBT), terapia skoncentrowana na rozwiązaniach czy inne podejście psychoterapeutyczne. Nie istnieje jeden najlepszy nurt psychoterapeutyczny dla wszystkich osób. Każdy człowiek ma inną historię, potrzeby i cele, dlatego dobór odpowiedniego sposobu pracy terapeutycznej powinien odbywać się indywidualnie podczas konsultacji z psychoterapeutą.
Czym są nurty psychoterapeutyczne?
Nurt psychoterapii to określony model psychoterapii i rozumienia człowieka, jego trudności oraz procesu zmiany. Każdy psychoterapeuta powinien rozwijać swój warsztat pracy w wybranej szkole psychoterapeutycznej (w trakcie 4,5-letniego Kursu Psychoterapii). Poszczególne szkoły terapeutyczne różnią się między innymi tym:
- jak wyjaśniają powstawanie problemów emocjonalnych,
- na czym koncentruje się praca terapeutyczna,
- jakie techniki wykorzystuje psychoterapeuta,
- jak wygląda relacja terapeutyczna.
Rodzaje nurtów i podejść psychoterapeutycznych
W proponowanej ustawie o zawodzie psychoterapeuty wyróżniono 5 grup nurtów psychoterapeutycznych. Psychoterapia humanistyczna koncentruje się na rozwoju osobistym i emocjach, poznawczo-behawioralna pomaga zmieniać sposób myślenia i zachowania, psychodynamiczna pozwala zrozumieć głębsze przyczyny problemów, systemowa skupia się na relacjach rodzinnych, a integracyjna łączy metody różnych szkół. Więcej o podejściach…
Nurty Psychoterapeutyczne w Twój Psycholog Żoliborz
– pomoc dopasowana do Twoich potrzeb w różnych nurtach psychoterapeutycznych
W naszym gabinecie psychoterapii na warszawskim Żoliborzu pracujemy w różnych nurtach psychoterapeutycznych, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie formy terapii do konkretnej sytuacji i oczekiwań osoby zgłaszającej się po pomoc.
Proces psychoterapii porównać można do wędrówki po domu. Niektóre pokoje czy pomieszczenia są nam dobrze znane. Inne z kolei potrzebują poznania i dokładniejszego zbadania, ponieważ brakuje tam światła lub jest nadmiar przedmiotów z przeszłości. Psychoterapeuta w tym procesie jest życzliwym i dobrze przygotowanym pomocnikiem, który towarzyszy w takiej podróży i dzięki swojej latarce pomaga odkryć i oświetlić to co wcześniej było ukryte. W zależności od podejścia psychoterapeutycznego światło latarki może padać na różne aspekty psychologiczne funkcjonowania danej osoby.
