Nurty psychoterapeutyczne – czym się różnią?
Osoby planujące rozpoczęcie terapii często zastanawiają się, czym różnią się poszczególne nurty psychoterapeutyczne. Każde podejście opiera się na innej koncepcji funkcjonowania człowieka oraz wykorzystuje odmienne metody pracy, jednak ich wspólnym celem jest poprawa zdrowia psychicznego i jakości życia. (więcej…)
Fobia- lęk bez realnego zagrożenia
Co wspólnego mają fobia i lęk? Lęk zazwyczaj kojarzy nam się z negatywną emocją, ponieważ prowadza zamęt w głowie, stresuje, niepokoi, denerwuje. Jego przejawy są różne, w zależności od człowieka. Lęk może przybrać formę napadów paniki, zaburzeń obsesyjno- kompulsyjnych. Wywołuje zespół stresu pourazowego czy zespół lęku uogólnionego. Może również przyczynić się do powstawania fobii. (więcej…)