Fobia- lęk bez realnego zagrożenia
Co wspólnego mają fobia i lęk? Lęk zazwyczaj kojarzy nam się z negatywną emocją, ponieważ prowadza zamęt w głowie, stresuje, niepokoi, denerwuje. Jego przejawy są różne, w zależności od człowieka. Lęk może przybrać formę napadów paniki, zaburzeń obsesyjno- kompulsyjnych. Wywołuje zespół stresu pourazowego czy zespół lęku uogólnionego. Może również przyczynić się do powstawania fobii. (więcej…)
Kompulsywne objadanie się jako nowy rodzaj zaburzeń odżywiania
Zapraszamy do zapoznania się artykułem dotyczącym zespołu kompulsywnego odżywiania się, zamieszczonym w portalu Pikio – link do tekstu
Strach i niepokój w obliczu pandemii
Nowa rzeczywistość pandemiczna budzi w nas dyskomfort i zagubienie. W wiadomościach wciąż słyszymy komunikaty o nieprzewidywalności sytuacji. Nie wiemy, co będzie dalej. Boimy się o zdrowie nasze najbliższych. Martwimy się o naszą pracę i dochody. W związku z tym, automatycznie pojawiają się strach i niepokój. (więcej…)
Otyłość a psychodietetyka
Otyłość jest widoczna, nawet jeśli ukrywamy ją pod ubraniem. Niestety, wygląd często jest podstawą pierwszej oceny. Dlatego też osoby z otyłością postrzegane są w sposób negatywny, a szczupli – pozytywny. Zjawisko to silnie związane jest z efektem halo (zwanym też efektem aureoli). Polega na tym, że na podstawie jednej cechy, często związanej z pierwszym wrażeniem, dana osoba oceniana jest w sposób całościowy. (więcej…)
Rodzina z problemem alkoholowym
Rodzina dysfunkcyjna, najprościej ujmując, nie spełnia swojej funkcji. Taka rodzina charakteryzuje się określonymi cechami. Niektóre z nich zostaną przeze mnie opisane poniżej, na przykładzie rodziny z problemem alkoholowym. Wiele z opisanych zjawisk można również odnieść do funkcjonowania rodziny z problemem uzależnienia w ogóle. (więcej…)
Odchudzanie się- błędna pułapka
Gdy pojawiają się nadmierne kilogramy, nawet z powodów od nas do końca niezależnych (choroba, wiek, ciąża), wiele osób zaczyna doświadczać niezadowolenia z własnego wyglądu. Akceptacja własnego ciała jest elementem ogólnego poczucia własnej wartości. Jak zachować rozsądek w przypływie negatywnych myśli? Co robić, gdy odchudzanie się wpędza nas w błędną pułapkę? (więcej…)